Июнь 27, 2008
Тот, кто владеет навыками произвольного расслабления мышц, более экономно расходует свои силы. И это понятно: в работу включаются только те мышцы, которые необходимы для данного действия, а накопившееся утомление снимается при первой же возможности. Способность ощущать степень напряжения мышц, управлять этим процессом гарантия свободы движений, их быстроты и точности.